ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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ダイエット中におやつを食べたくなったらこれがおすすめ

ダイエット中にどうしてもおやつを食べたいなどの欲求を押さえれなくて、すぐリバウンドなんて話はよくあります。ダイエット中の人に向いていて味も良くて美容にもいいおやつを選んでみました。コンビニやスーパーなどですぐ手にいれることができますので、手軽に始められます。

一つ目は森永製菓のウィダーインバーのプロテインが入っているおやつ。200カロリー前後なのに、たんぱく質が多く含まれていてダイエット中に不足しがちなタンパク質を低カロリーで摂取できる優れものです。

二つ目は、アサヒフードアンドヘルスケアのおやつこんにゃく粉入り60カロリーベイクドポテトはスナック感覚なおやつとして、口さみしいときにはちょうどいいです。なんといってもカロリーが低いのが魅力ですし、食べごたえのある食感は満足できるでしょう。ノンフライ製法のため油分が75パーセントもカットされているほか、腸内環境を整える食物繊維が多く含まれているのも美容にはいいでしょう。低カロリーだからといって、食べ過ぎには注意しましょう。

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