ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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ダイエット中でもカレーってOK?!

ダイエット中の大敵、それは誰もが抱える、食欲です。ダイエット中の食事として薄い淡泊の味付けが多いので、特にカレーなどがっつりした味の濃いものを食べたくなりますよね。体重の停滞期でモチベーションが下がっている時期や、生理前の食欲増加の時などはそういう人も多いのではないでしょうか。

食べたいことを我慢せずに、ちょっとした工夫をして「我慢しない、続くダイエット」を心掛けてみてください!例えばカレーでしたら、スープカレーにアレンジ!スープカレーにすることでカロリーの高いルーを減らすことができますし、スープ状なので、お腹にも溜まりやすいです。

あとは、素焼きしたお野菜もたくさんトッピングしてみてください。カレーに不足しがちの繊維も摂ることができます。さらに歯ごたえもあり満腹感もアップ!歯ごたえをより感じたい方には、お米ではなく、ナンにしてみても!ダイエット中にも関わらず、ヘルシーでおしゃれなカレーを楽しめると思います。ぜひ試してみてください!

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