ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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水だし簡単ダイエット茶

ダイエット茶は毎日続けることが大切です。サプリメントよりも効き目は緩やかなので、継続して行うことに意味があります。しかし、いくら毎日続けることが大切でも、忙しい朝に毎回お茶を煮出すのは大変です。そこで、忙しい朝を楽にしてくれるのが水だし用ダイエット茶です。水を入れたポットの中にティーバッグをポンと入れるだけで美味しいダイエット茶が完成します。忙しい朝は水筒の中にティーバッグをいれておけば、お昼頃には美味しいお茶が出来ています。煮出しタイプと違い、少しお茶の抽出する時間はかかりますが、簡単にできることから人気です。ダイエット茶は食事の時に飲むのがお勧めで、食事をすることで血糖値の上昇や中性脂肪が体につくのを抑えてくれるためです。食物繊維も入っていることから、便秘解消にもいいでしょう。体質改善には最低でも3ヶ月の時間を必要とします。3ヶ月毎日続けることが、スリムなボディになる近道なので、コツコツ続けましょう。

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