ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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これなら続けられる!美味しいダイエットメニュー!

ダイエットメニューとは思えないほど美味しい食事を味わいながら痩せるのは、理想的かもしれません。
美味しいダイエットメニューは家で簡単に作ることができます。普段お料理を作る際に、脂身が多く付いている肉を選んでいませんか。肉を買うときには赤身の部分だけを選ぶようにしたり、ささみなど低脂肪の部位を使ってお料理することでいつものメニューがダイエットメニューに変身します。
美味しいダイエットメニューとしておすすめなのは、ささみに梅と大葉やチーズを挟んで焼いたものや、牛フィレのステーキ、魚の西京焼きなどです。牛フィレ肉は、サーロインなどと違って低カロリーです。ダイエットメニューでステーキが食べられるなんて、感激してしまいそうです。
ダイエットメニューとしては意外だと思われそうな焼肉も、実はおすすめなんです。肉を網焼きすることで脂が落ちてカロリーが減ります。なかでもロースの赤身を選べば、安心して焼肉を楽しむことができます。美味しいので、くれぐれも食べ過ぎにだけは注意してください。

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