ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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ダイエットを長続きさせるためにはアプリもシンプルが一番

今は様々なダイエットアプリが無料で提供されていますよね。

その中には、有料でもいいのでは?と思えるぐらい色んな機能がついているアプリもあったりします。



でも、実際にダイエットのおともにするには、色んな機能がゴテゴテついているアプリよりは、シンプルなアプリのほうが長続きするのではないでしょうか?



私が利用しているダイエットアプリも実にシンプル。

「体重計」「歩数計」、そして、毎日の「うんぴ」を記録するアプリ。

歩数計に関しては勝手に記録してくれますし、体重計も1日1回体重を記録すれば、それをグラフ化してくれます。



私が持っている「うんぴ」を記録するアプリは、かわいらしいアイコンを選択すれば、それだけでOKです。

毎日の「うんぴ」を記録することがダイエットにどうつながるのか?と思われるかもしれません。



でも、実際にアプリを利用してみると分かるのですが、毎日「うんぴ」をチェックするだけでも、お通じが良くなったりすることも。

健康管理という意味でもシンプルなアプリで「うんぴ」をチェックすることは大切ですよね。

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