ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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これで途中で諦めることは無い!ダイエットにおすすめのアプリ

ダイエットは目標がないと、なかなか続かないことや成果が出ないということで、途中で諦めてしまいがちです。そこで、オススメなアプリ【あすけん】をご紹介します。
このアプリは、まず現在の体重や体脂肪などを入力し、目標とする体重と体脂肪を入力します。登録が完了すると栄養士の方からメールが届き、毎日の食生活や運動など的確なアドバイスをもらえるようになります。
また、運動を主にダイエットをしたい方や食事制限で痩せたい方などプランに応じて、日々の目標値が変わるように作られています。自分のライフバランスで管理できるので使い勝手がいいと評判です。
主に食事に関するアドバイスですが、普段食事をする上で足りていない栄養などがあれば、どんな料理がいいかなどを教えてくれます。毎日、アドバイスをくれるので全て自己管理をするよりは、飽きずに毎日続けられます。この一通りのサービスを無料で提供してくれるので、とてもいいサポーターとなります。
ダメなところは指摘され、いいところは褒めてくれるので、やる気にも繋がってくるので是非一度使ってみて下さい。

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