ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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いつの間にか痩せちゃった!ダイエッターが選ぶ無料スマホアプリ

ダイエットを始めても長続きせず、途中でやめてしまったという経験はありませんか?
辛いダイエットを継続するには、いかにモチベーションを上げるかがカギとなります。
ここで活用したいのがスマートフォンのダイエットアプリです。
ダイエッターに人気の無料ダイエットアプリをご紹介します。
毎日の体重や体脂肪を簡単にチェックしたい人におすすめなのが「体重チェッカー」です。
身長、体重、年齢、性別などの必要項目を入力するだけでBMI指数や基礎代謝量、活動量などの知りたい情報を表示してくれます。
日々の状態を客観的に見ることができ、ダイエットを計画的に進めやすいアプリです。
一日たった3分で引き締まった身体が手に入れられると人気なのは「3分フィットネス」というアプリ。
このアプリは、体力やレベルに合わせてトレーニングの難易度が4段階から選べます。
音声とゆるキャラの動画に合わせて身体を動かせば、楽しく健康的にやせることができますよ!

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