ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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ダイエットに成功する生活療法を実践できるアプリ!

あすけんは、60万人以上がダウンロードしているダイエットアプリです。体格指数25以上の肥満体型のユーザーが継続的に利用したところ、3ヶ月で約3.16キログラムの体重減少に成功しています。食事の内容と共に、摂取したカロリーや栄養素を簡単に記録できる機能が搭載されているので、手間無くレコーディングダイエットを続けられます。食事内容に対して届けられる栄養士のアドバイスを参考にし、ダイエット成功へと繋がる生活習慣を身に付けられます。栄養素の過不足と食事のバランスの良し悪しを一目で確認でき、規則正しい食生活の定着を望めます。体重・生理日・お通じも記録できるため、日々の健康管理に役立ちます。運動の内容と時間を入力して毎日の運動量をチェックすることも可能です。食事と運動の成果は体重・体脂肪の折れ線グラフから実感できます。また、ほぼ全てのサービスを無料で利用できることから、お金を掛けずにダイエットに成功したい方にピッタリです。

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