ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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隠れてダイエット?!スリッパで「ながらダイエット」!

最近女性でも、ダイエットのためにジムやプール通い、ジョギングをしたりと日常的な運動が流行っていますよね。しかしそんなに時間やお金をかけられない・・・、そもそも痩せたいけど運動が続かない・・・という人も多いのではないでしょうか。

そんな人には、「家にいながらダイエット」がおすすめです!お手軽なダイエット機器では、つま先しかないスリッパを履いて家の中でいつもの家事や生活をするだけで痩身効果が得られるのです!自然と踵を浮かせることになるので、ふくらはぎから太もも、お尻の筋肉がどんどん引き締まっていきます。

下半身の筋肉がつくと、体の代謝がよくなり、汗をかきやすくなるので脂肪の燃焼が格段に変わります。あとは、ダイエットのお手伝いとしての、痩身のツボを刺激するようなスリッパも今ではあるので、そちらもおすすめです。普段刺激されないような足の部位を刺激することによって、むくみを軽減したり、食欲を減らしたりなど効果はそれぞれ。いつものスリッパを履き替えるだけでの「ながらダイエット」、ぜひ試してみてください!

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