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自宅で実践!ローラーで夏までに足をスッキリ細くしよう!

夏までに足を細く綺麗にしたい!足がむくんで困っている!と思っている方にぜひ試してほしいのがダイエット器具の足ローラーです。

足を細くするにはエステに頼るしかない!といってエステサロンに行ってリンパマッサージをしたら、もちろん足がスッキリ細くなると思いますがそれなりの出費が必要となります。しかし、足ローラーは100均でも買えてしまうほどコスパも良くすぐに始めることができるのであまりお金をかけずに足を細くしたいと思う方に大変おすすめです。

使い方としてはまずお風呂に入って体を温めて血行を良くしたうえでマッサージを行うとむくみを取る効果が上がります。ふくらはぎ、太もも、どちらもただ足ローラーを動かすのではなく、下から上へ血を流すイメージで足ローラーを動かすことが大事です。普段から足がむくんでいる方、足が冷えて血行が悪い方は毎日根気よく足ローラーを使うことで血流が良くなりむくみがとれて足が細くなります。

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