ダイエットtips

ダイエットに関しての秘訣やヒントなどを紹介します

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生姜サプリメントを選ぶ場合に注意したい安全性チェック方法

生姜サプリメントは生姜が粉末にされていますが、他の成分が入っている場合があります。
生姜だけではない場合もあるので、安全性など気を付ける点は何でしょうか。

・主成分の生姜について

一番の主成分の生姜が、どれだけ含まれているのかが重要です。
乾燥させるとショウガオールとジンゲロンに分かれますが、それらの含有量が大切です。
キッチリと含有量が記載されているものならば良いのですが、記載がされていない製品は、生姜の成分が少ない可能性があります。
体に良い生姜の成分を取りたいのに、それが少なければ飲んでも効果が期待できません。
長く続けても、期待した効果が得られなければ、お金の無駄にもなってしまいます。
また、どのような栽培方法をとられているのかも大切でしょう。
農薬は使われていないのか、化学肥料を使っているのかなど、栽培方法が記載されていると安心です。
できるならば有機栽培で育てられた製品ならば、安心して飲むことができるでしょう。
しかし製品によっては、栽培方法について記載されていないものも多いので、そのような製品は安心できません。
記載されていないということは、農薬などが使われている可能性もあるのです。
製造会社が品質管理しているとの記載があることも、消費者としては安心できます。
また国産生姜とか何々県産生姜使用などの産地も、記載されていれば安心材料になります。
記載がなければ中国産かもしれませんので、製造会社に確認した方が良いでしょう。

・生姜以外に添付されている成分

生姜サプリメントには生姜だけではなく、健康に良い成分が含まれている場合があります。
大豆や明日葉などの植物の場合や、ヒアルロン酸や亜鉛などのミネラル類などもあります。
もしアレルギーがある物質が含まれているなら、避ける必要があります。
着色料や保存料、香料なども体にとっては良くないものです。
それらが添付されているのか、いないのかも、製品の記載事項や製造会社に確認することが良いでしょう。
添加物には発がん性のあるものもあるで、どんなものが添加されているかは、十分確認する必要があります。

健康により生姜サプリメントですが、本来の目的の生姜の成分の含有量は重要なことです。
他にも体にとって良くないものなどは、確認してから摂取するようにしましょう。

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