ダイエットtips

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二日酔いへの対策や予防に効果が期待できる生姜サプリメント

二日酔いになると、一日気分が悪く、何もしたくなくなってしまいます。
そんな時にも生姜サプリメントは効果があるらしいですが、どのように効くのでしょうか。

・二日酔いは、どのように起こるのでしょうか

二日酔いはアルコールの過剰摂取により、有害物質アセトアルデヒドが体内に残ってしまうことで起こります。
症状としては頭痛や吐き気、嘔吐などがあります。
アルコールを摂取すると、胃酸が分泌されることになりますので、胃酸が多くなってしまいます。
胃液の中には塩酸が入っているので、胃酸が多くなれば塩酸が多くなることになります。
胃の中に塩酸が多くなることにより、二日酔いの症状の吐き気や下痢、食欲がなくなったりします。
胃酸が多くなることは、胃の中に水分が過剰に多くなってしまうことになります。
通常ならば、余分な水分は排出されるのですが、アルコールによりその調節が上手く行かないのです。
それで胃に溜まった余分な水分を出そうとして、吐き気が起きて来るのです。

・生姜サプリメントが二日酔いに効くわけ

生姜は抗炎症作用があり、二日酔いによる頭痛を緩和してくれます。
胃酸が大量に分泌されて胃の中に水分が過剰なっている状態の時に、生姜は体を温める作用があるので発汗作用により、汗をかいたり尿により水分を排出することができます。
二日酔いの時に大量の汗を出すことで、症状が緩和されるのは、このような理屈です。
また胃の壁を刺激してくれる作用があるので、消化を助けてくれます。
消炎作用もあるので、胃酸によって荒れてしまった胃を修復してくれます。
食欲増進作用もあるので、胃を修復した後、栄養補給もにも役立つでしょう。
このように生姜自体に多くの胃の状態を調整してくれる作用があり、その生姜の成分を含んだ生姜サプリメントは、二日酔いにも効果があるのです。

二日酔いで苦しい時に、生姜を擦ったり調理したりすることなく、サプリメントになっているので手軽に摂取することができます。
苦しい時ほど、手軽さが大切になるので、生姜サプリメントは二日酔いの時に大いに利用したいものです。

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