ダイエットtips

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生理不順対策に生姜サプリメントが良いのは本当なのか?

生理不順があるだけで、体のバランスが崩れているのではないかと、考えてしまいます。
本来は定期的な周期であるものが、狂っているだけで、精神的にも落ち着かないものです。

・生理不順の原因

生理不順にはたくさんの原因があり、ストレスや無理なダイエット、他に病気の場合もあります。
その中に子宮の冷えがあります。
子宮が冷えると、卵巣で作られる女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンの分泌が悪くなり、卵巣の働きが弱くなります。
子宮自体も機能低下が起こり、生理不順をはじめ生理痛や子宮筋腫など、女性特有の病気になっていきます。
またイライラしたり、のぼせなどの更年期障害につながっていくのです。
子宮や卵巣が冷えてしまう理由は、血行が悪く、十分な血液が子宮や卵巣に廻らないからです。

・生理不順に対する生姜サプリメントの有効性

冷えが生理不順の原因の一つでありますが、冷え性の女性はお臍の下の部分は、他より格段に冷たいという特徴があります。
子宮や卵巣が冷え切っているので、体を芯から温める必要があります。
体を温める方法としては、膝掛をかけたり保温性の強い下着を付けるなどや、ツボを刺激して自律神経を整えたりする外部から温める方法と、内部から温めて行く方法があります。
体の中から温める方法としては、漢方薬で血の巡りを良くしたり、体を温める飲み物や食べ物を食べたりすることがありますが、生姜サプリメントも有効なのです。
生姜サプリメントの成分は、体全体を温める成分が入っています。
生姜サプリメントの主要成分の生姜自体が、漢方薬の70%に含まれていますから、血の巡りを重要視する漢方の理論にマッチしているのです。
サプリメントですから、手軽にのむことができますので、穏やかに体質を改善するのに良いでしょう。

冷えることは、女性特有の病気が発生することにもなり、血液の循環は大切なことです。
生姜サプリメントで、体に優しく体調を改善をしていきたいものです。

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